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赤峰健身教练证都考什么?

日期:2021-01-15 来源:星灿国际健身学院

赤峰健身教练证都考什么?


在当下这个健身行业风头正盛的社会中,健身教练受到了许多年轻人的追捧,因此健身教练成了时下比较热门的职业,使得许多人都在考取健身教练国家职业资格证,当成是进入健身行业的敲门砖。

这个资格证考试的内容有理论和实践两个方面,理论考试有公共理论和专业理论。

公共理论就是健身行业的行业行规、健身教练的职业需求等等。

专业理论就是健身方面的专业知识,有运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动营养学、健康体适能以及训练原则和训练计划的制定等等。考试形式是闭卷考试,要达到60分才算及格。

赤峰健身教练证都考什么?

实践方面有体能展示和现场演示。

体能展示有坐姿体前屈、静力性伸展(男,摸脚尖5秒;女,过脚尖5秒),徒手下蹲(男,60次;女,40次),俯卧撑(男,40次;女,15次)等等。

这是体能测试,作为健身教练自然要经过一些专业方面的测试,其实相对于平常的训练,考试相对挺简单的。

还有现场演示,就是现场老师要对考生进行相对应肌肉群的训练方法或者是相对应器械的锻炼形式进行抽查,关键是对专业动作的细节描述。实践考试也是百分制的,也要考到60分才算及格。

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