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巴彦卓尔考健身教练资格证书都学什么?

日期:2020-08-26 来源:星灿国际健身学院


健身已经是现代都是人减轻压力,放松精神的一种方式,随着社会的发展越来越受到大众的喜爱。而健身教练作为健身行业的台柱子,吸引了很多的健身爱好者,他们也想成为专业的健身教练,而步入健身行业的门槛就是健身教练资格证。

考健身教练资格证书都学什么?这个问题的答案:“其实是具体问题具体分析”,因为证书种类、级别不同,证书考试内容就有所不同,自然要学的门数也不一样。

巴彦卓尔考健身教练资格证书都学什么?

考健身教练资格证书都学什么?现在健身行业的证书很多,小编在这里无法用简短的文字一一去说明,现以健身行业含金量较高的“国职”证书为例,简单来说说考健身证要学几门。

“国职”由体育总局统一安排培训和考核,培训期7天,考核期2天,分为初级、中级、高级、指导师四个级别,考证人员通过考核之后,即可获得相应级别证书。

“国职”证书作为健身行业非常受欢迎的权威证书,考试分为理论、技能、体能测试三方面。

理论包括运动营养学、解刨学、生理学、计划原理、健康体适能等方面,实践技能为非固定形抽题形式,一般会考到抗阻训练技术、伸展练习、有氧运动技术等实操性肌肉锻炼,体能测试包括男子、女子坐姿体前屈两大方面,男子坐姿体前屈,静力性伸展5秒,俯卧撑40次,徒手下蹲60次,女子坐姿体前屈,静力性伸展5秒,俯卧撑15次,徒手下蹲40次。

其实,通过以上叙述可知,“国职”证书考试所涉及的证书内容,还是很多,很丰富,很具有专业性的。

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